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【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第8回:「自律神経」

  • 【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第8回:「自律神経」
  • [2022/11/1]

多くの受験生の初戦となる共通テストまで100日を切った。
よりいっそうの効率学習を実現していくために、今回は医学博士の久手堅先生にインタビュー。
勉強の効率にも影響する自律神経について、教えてもらった。

-- 今月の専門家 --
医学博士 久手堅 司 先生

「自律神経外来」など複数の特殊外来を立ち上げ、多くの患者のニーズに応えている。せたがや内科・神経内科クリニック院長。主著『気象病ハンドブック:低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア』(誠文堂新光社)など。

頑張り過ぎはNG!
自律神経との正しいつき合い方


YESはいくつ? 10秒チェック

□ 朝、すっきり起きられないことは多い?
□ 昼寝をするのはよくないと思ってる?
□ カバンには毎日、参考書がぎっしり?
□ 自分の姿勢について、気にしたことはない?
□ お風呂はシャワーで手早くすませるのがいい?
□ 夜、寝付けないことが多い?


3つ以上なら要注意!

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