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【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第7回:「免疫力」

  • 【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第7回:「免疫力」
  • [2021/10/4]

秋が深まり冬へと向かうこれからの時期、風邪やインフルエンザはもちろん、今年はコロナにも負けず、勉強に集中できる体制を整えておきたいもの。
免疫機能に関する著書をもつ医師・医学博士・根来秀行先生のお話をもとに、免疫力アップの秘訣を探っていこう。


今月の専門家

医師、医学博士、ハーバード大学医学部客員教授

根来秀行 先生

急性腎不全の発症の仕組みの一つを解明するなど、最先端の臨床、研究、医学教育で国際的に活躍中。ソルボンヌ大学医学部客員教授なども歴任。著書は『新しい免疫力の教科書』(朝日新聞出版社)など多数。



自律神経のバランスを整えれば、免疫力は確実にアップする!

「YES」はいくつ?10秒チェック

□ ひどい肩こりや腰痛はある?

□ 入浴をシャワーで済ませるほうが多い?

□ 毎日の睡眠時間は7時間未満?

□ 寝る直前までスマホが手放せない?

□ 休みの日はつい朝寝坊しちゃう?

□ 息を吸うとき、口から吸うことが多い?

3つ以上なら要注意!

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