page_top

【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第3回:「食事② ~各論編~」

  • 【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第3回:「食事② ~各論編~」
  • [2021/6/4]

健康と効率学習を支える食事について、前回の概論編に続く各論編。
スポーツ栄養学の権威の鈴木志保子先生に、朝・昼・夕の3食とおやつや夜食など、1日の食事で気をつけたいポイントを教えてもらった。

今月の専門家
神奈川県立保健福祉大学
保健福祉学部栄養学科 教授
鈴木志保子 先生


車いすバスケットボールの日本代表チームをはじめ、企業・大学・高校の運動部で栄養サポートや指導のほか、健康増進や子どもの発育・発達の研究や指導を行う。一般社団法人日本スポーツ栄養協会理事長。



「YES」はいくつ?10秒チェック

□ 朝食がパンだけの日はある?
□ 昼食のお弁当を持って行かない日はある?
□ 塾などで夕食が遅くなる日はある?
□ 勉強の合い間にお菓子は欠かせない?
□ ファストフードをよく食べる?
□ 夜食を食べる習慣はある?

4つ以上なら要注意!

この記事についてご意見・ご感想を編集部にお聞かせください。

性別(必須)

学年(必須)

お住まい(都道府県のみ・必須)

ご意見・ご感想(必須)

※投稿いただいたご意見・ご感想については公表いたしません。
貴重なご意見として編集部内での企画検討の際に参考とさせていただきます。

蛍雪時代

螢雪時代・8月号

国公立大&難関私立大合格!のために読む雑誌

先輩合格者の「合格体験記」、ベテラン予備校講師の「科目別アドバイス」をはじめ、センター試験関連情報 や大学入試の分析&予想など、お役立ち情報満載の月刊誌。志望校・合格へあなたをサポートします。

「螢雪時代」のご案内は、こちら

勉強法&本番攻略法 記事一覧

勉強法&本番攻略法 記事一覧に戻る

今月の入試対策

supported by螢雪時代

大学を比べる・決める

My クリップリスト

0大学 0学部 クリップ中