《本番1か月前の不安を解消せよ！》
多くの受験生にとって初戦となる共通テストが、いよいよ1か月後に迫ってきた。
今月と次号では、日本ストレッチ協会代表理事の武神健之先生のお話をもとに、本番で実力を発揮するための心の準備をしていこう。
お話をうかがったのは
日本医師会認定産業医
日本ストレスチェック協会代表理事
武神 健之 先生
東京大学医学部大学院修了。20以上の外資系グローバル企業で健康相談や、ストレス・メンタルヘルス相談を実施。著書は『外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣』(PHP研究書)など。
こんな人は要注意!
□ 入試の結果を考えると不安
□ 共通テストで失敗したら...と気分が落ち込む
□ 自分はメンタルが弱いと感じる
□ やらなくてはならないことの多さに気が滅入る
□ 最近ソワソワ・イライラして集中できない
□ 趣味に時間を使うのは罪悪感がある
□ 自分の集中力を高める方法がわからない
