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[その不調&伸び悩み、脳のトラブルかも]脳のセルフケアでスランプを乗り越える!

  • [その不調&伸び悩み、脳のトラブルかも]脳のセルフケアでスランプを乗り越える!
  • [2020/10/28]

監修:吉田 たかよし先生
医学博士・本郷赤門前クリニック院長
《プロフィール》
東京大学工学部卒。NHKのアナウンサーとして活躍後、医学部に再入学し、東京大学大学院医学博士課程修了。現在、受験生専門の医療機関・本郷赤門前クリニック院長、受験医学研究所所長、学習カウンセリング協会理事長。著書に『合格させたいなら脳に効くことをやりなさい』(青春出版社)など。

勉強量は増えているのに、急に成績が伸びなくなった…。
やっかいなスランプだが、一概に悪者とは言い切れない。
まずは伸び悩みや不調が起こる仕組みを理解し、スランプを乗り越えるセルフケア方法を試してみよう。

不調スランプリスク
セルフチェックリスト

□ 何事もきっちりしたい完璧主義の傾向がある。
□ 合格への意志は強いが、勉強の内容に興味が持てない。
□ 最近、受験勉強がマンネリ化している。
□ 2週間前に覚えたはずのことを忘れている。
□ 昨日、どの科目のどの分野を勉強したか思い出せない。
□ 昨日の夕食に何を食べたか覚えていない。
□ 最近、お風呂に入るのが面倒くさい。
□ 最近、好きな食べ物でもあまり美味しく感じない。
□ 小さな物音が気になって勉強に集中できない。
□ 親の言うことにいちいち反発してしまう。

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