page_top

【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第1回:『食事』

  • 【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第1回:『食事』
  • [2020/7/3]

《体調は栄養状態の成績表と心得よ!》
日々、効率学習を目指したい受験生こそ、心身の健康が不可欠。
このコーナーでは、専門家のお話をうかがいながら、カラダとココロの健康について解説していく。
第1回は、健康の土台ともいうべき食事について、スポーツ栄養学の権威・鈴木志保子先生にインタビューした。

お話をうかがったのは
神奈川県立保健福祉大学
保健福祉学部栄養学科 教授
鈴木 志保子 先生

車いすバスケットボール日本代表チームをはじめ、企業・大学・高校の運動部で栄養サポートや指導のほか、健康増進や子どもの発育・発達の研究や指導を行う。一般社団法人日本スポーツ栄養協会理事長。



こんな人は要注意!

□何か月も体重を計っていない
□朝起きるのがつらい
□朝食はパンとコーヒーだけ
□体調を崩しやすい、風邪を引きやすい
□よく吹き出ものが出る
□やる気が出ない、集中力が続かない
□土日は朝寝坊することが多い
□好きな物ばかり大量に食べることが多い


体調キープ術①

 感染症対策のためにも今こそ体重計に乗ろう

 当たり前のように食べている毎日の食事。しかしその内容について、きちんと考えたことがある人は


この記事についてご意見・ご感想を編集部にお聞かせください。

性別(必須)

学年(必須)

お住まい(都道府県のみ・必須)

ご意見・ご感想(必須)

※投稿いただいたご意見・ご感想については公表いたしません。
貴重なご意見として編集部内での企画検討の際に参考とさせていただきます。

螢雪時代 【定期購読】のご案内

国公立大&難関私立大合格!のために読む雑誌

★月刊誌「螢雪時代」は毎号それぞれをご購入いただけますが、年間を通じてご希望の場合は『定期購読』をお勧めいたします。
年間・10か月以上(2022年3月号までの範囲で継続)の購読をお申し込みいただくと、素敵なプレゼントも進呈!

月刊誌「螢雪時代」は大学選びのための大学情報・入試情報と、合格するための学習方法を毎号満載し、志望校合格をめざす受験生を強力にサポートします。
6月4日までの予定で、ステキなプレゼント付きの『定期購読キャンペーン』を実施中です!

勉強法&本番攻略法 記事一覧

勉強法&本番攻略法 記事一覧に戻る

今月の入試対策

supported by螢雪時代

大学を比べる・決める

My クリップリスト

0大学 0学部 クリップ中