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先輩のリアルレポート!【センター試験・1週間前】

  • 【センター直前・当日・受験後の実際!】先輩のリアルレポート!
  • [2019/12/16]

心身の安定を第一に。
「知っている」「できる」感を積み重ねて不安を抑制する

試験で勝つ! 直前ルーティン

 心・体・頭を試験当日に適応させていくのが試験直前期。本番当日、限られた時間で最大限の力を発揮するための4つの習慣を紹介。


復習に重点

 新しい問題、過度に難しい問題に取り組まない。試験前に未知のものに触れると、焦りや不安が増強される。この時期は、解けた問題の解法を確認する。過去に間違えた問題を解き直して、ミス回避策を定着させる。「確実に解ける」という手応えが、心の安心材料になる。


慣れを作る

 試験会場へのアクセスルートを把握する。試験会場の様子を下見する。試験当日は着慣れた服装で、使い慣れた学習道具を使い、いつもの食事を摂る。特別なことはしない。知らないことは不安の原因になるので気をつけよう。


事前にルール化

 迷いは集中を妨げる。試験当日になって、あれこれ迷わないように、事前にルールを確立しておこ


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