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受験勉強に集中し、意欲的に取り組むためには、まずは心身が健全でなくてはならない。
ここでは、受験生の心と身体のケアに詳しい医学博士・福田千晶先生にお話をうかがった。
心身の悩みへの対処法に加え、受験に効く食事も紹介するので参考にしてみよう。

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福田千晶（ふくだちあき）

医学博士、健康科学アドバイザー
慶應義塾大学医学部卒業後、医師として大学病院勤務などを経て現在はアルシェクリニック、天王洲シーフォートクリニックに勤務。リハビリテーション医学会専門医、日本東洋医学会専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。『「寝る」姿勢で万病を治す！』（講談社文庫）など、多数の著書・監修書を刊行。